Emagrecer em casa ou academia com acompanhamento profissional de qualquer lugar do mundo? Sou Lizandra, Fitness Coach especializada em Fitness Transformacional, formada pela Link education de Bo

Lizandra is an outstanding Personal Trainer, and working with her since April 2026 has been a transformative experience. She stands out for her active listening and technical expertise, expertly tailoring both workouts and nutrition plans to her clients' exact needs and health restrictions.
​When I started my coaching with her, I weighed 68 kg at 1.56 m, which posed a risk to my health. Yesterday, I stepped on the scale at 61.5 kg. Beyond the weight loss, my body composition is significantly better, my strength has increased, and a chronic shoulder pain that used to hold me back is completely gone—even while balancing a very busy daily schedule and high-intensity combat sports training.
​I highly recommend Lizandra to other Superprof members because she delivers real, sustainable results, prioritizes client safety, and offers a genuinely customized, health-focused approach. She is exceptional!

We knew each other online through instagram. And helped me start with exercises and health diet, helping me shaping my body even though my routine is very busy.

Meu nome é David Matheus, sou professor e competidor de Muay Thai Tradicional.

Há menos de 2 meses iniciei um projeto junto com a Lizandra e os resultados já estão aparecendo. Comecei com 98 kg e atualmente estou com 85 kg, totalizando 13 kg eliminados nesse período.

Hoje conto com acompanhamento profissional, plano de treino e dieta ajustados de acordo com os meus objetivos. Esse processo tem me mostrado que, com disciplina, constância e orientação correta, é possível alcançar grandes resultados.

Essa é apenas mais uma etapa da minha evolução. O foco continua firme em busca de mais saúde, melhor desempenho e novos objetivos.