Melissa - Pilates instructor - Vila Carrão (São Paulo)
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Melissa

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Experienced Brazilian physical therapist. Safe, personalized live online classes. Pilates for pain relief, posture, and overall well-being

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About Melissa

Hello, I'm Melissa Crispim, Physiotherapist and Pilates Instructor, I teach classes for all levels and ages, I serve students in Brazil and other countries such as the USA, Canada, Germany, Portugal, Luxembourg and others; I have a passion for teaching and following the physical evolution of each student who is ready to practice the Pilates Method, in our classes I will aim at postural adjustments and corrections, come and know a little more about the practice of changing the routine and the life of everyone who practices! CREFITO-3/ 373489-F

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About the lesson

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Classes developed exclusively for your physical needs, aiming to improve mobility and strength, bringing pain relief and quality of life.
Classes are planned with a view to building movements, using the principles of the Pilates Method, which are: Concentration, Precision, Centralization, Breathing, Fluidity of movement and Imprint. In classes I explain the applicability of each of these in practical exercises.

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  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Comecei aos 18 anos, com a musculação, que estou até hoje e durante esse período realizei minha formação em fisioterapia e conheci o método Pilates, o qual pratico também 2x por semana.
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Pratico musculação por paixão e Pilates por paixão e profissionalmente, amaria começar a natação e ginastica rítmica.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Motivo através da minha historia de vida também, possuo uma doença autoimune e a atividade física regular me manteve ativa e diminui os riscos de agravo com doenças osteomusculares.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Maria Lenk, foi uma grande medalhista brasileira da natação, me inspiro nesta atleta.
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    A conquista profissional que me marcou como pessoa, foi com uma paciente de 85 anos, que possui prótese de fêmur, após atendimentos presenciais e acompanhamento online, ela conseguiu retornar as atividades de vida diária, sem dor e menos risco de queda
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Inelia Garcia,

    Como utilizou e construiu o raciocínio clinico durante as aulas pilates?

    Qual foi sua motivação para se aprofundar no método?
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Fazer com que ele entenda que cada evolução por menor que seja é importante para seu crescimento no método e melhora da qualidade de vida.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    A motivação, empatia, cuidado e persistência.
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