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Soraya
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Pilates teacher, I also have a diploma in pre and post natal Yoga, method of Doctor Bernadette de Gasquet.
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Lesson location
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Soraya is a respected tutor in our community. She is highly recommended for her commitment and the quality of her lessons. An excellent choice to progress with confidence.
About Soraya
A professional dancer by training, I discovered Pilates to treat my repeated injuries. Also, training in Pilates became obvious.
Pilates has changed my life and repaired my body. Pilates is not fitness. The one I teach is movement therapy which is considered a health gymnastics.
Trained in the only French school recognized by the Pilates Method Alliance label, A Lyne Studio Paris, I also trained in the De Gasquet institute in pre and post natal Yoga
Today, I enjoy mixing styles during my sessions and offering you physiological postures in total respect for your body.
About the lesson
- All Levels
- English
All languages in which the lesson is available :
English
A private course is a “tailor-made course” set up according to the needs, capacities and objectives of the pupil.
It allows you to work on specific points and progress at your own pace.
It's a totally personalized session where I will be happy to help and motivate you throughout your program with sport and well-being advice.
Sports coach, I teach Pilates (Method Pilates Alliance) and pre and post natal Yoga (APOR method by Dr De Gasquet)
The course of a 60 min session is done in 3 steps:
- warm-up: breathing and posture
- Pilates and / or Yoga postures
- calm down: minute of meditation - cardiac coherence exercises.
My classes are for everyone and adapt to everything the world:
To children from 7 years old, to high level athletes, sedentary people, pregnant women.
The Pilates that I teach is a therapeutic Pilates that a good number of osteopaths and physiotherapists use today.
Because each student is unique, each course will have its own specificity.
See you soon,
Soraya
Recommendations
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Professeur très pédagogue, passionnée par la discipline qu’elle enseigne et par l’évolution de ses élèves.
Ses cours sont empreints de rigueur d’énergie et d’humour.
Allez-y sans hésitation
NadiaSoraya est passionnée par son travail, elle vous enseignera le pilate dans la joie et la bonne humeur.
En ligne ou en presentiel vous apprendrez à travailler vos muscles en profondeur et prendre un moment pour vous occuper de vous même et si vous êtes à l’écoute elle disperse par-ci par-là des pensées positives car elle a une bonne philosophie de la vie.En tan que grande sœur je la soutiens de tout cœur elle aime ce qu'elle fait et le pratique avec son cœur je lui souhaite une grande réussite
Prendre un cours avec Soraya est un moment de détente et de bien être absolu. Elle est a l’écoute de chacun de ses élèves et arrive à adapter son cours aux besoins de chacun. L’essayer c’est l’adopter et tout cela dans une ambiance joyeuse et bienveillante .
Je recommande vivement !Soraya est une excellente enseignante, très pédagogue et bienveillante. Soraya est passionnée et sais transmettre son savoir.
Grande professionnelle et à l'écoute, Soraya personnalise ses cours aux besoins de ses élèves, et tout en douceur.
Les bienfaits sur le corps se ressentent rapidement.
Je suis élève depuis le premier confinement, et ses cours sont de vrais rayons de soleil.
Foncez les yeux fermées.Super prof de pilâtes ️
je recommande vivement au future maman postnatale merci beaucoup pour Ces séancesJ’ai eu la chance d’avoir plusieurs cours de Pilates avec Soraya, c’est une professionnelle qui saura vous coacher ,en prenant le plus grand soin de vous ,selon vos maux de dos ou autres !! Sans parler de sa bonne humeur ,son énergie et de sa patience !!
Bref un bien fou !! Allez y les yeux fermés !Soraya est une prof géniale Ses cours sont très bien donnés et les exercices bien expliqués :) Je la recommande à tous
Soraya vous aide à vous dépasser avec douceur et bonne humeur. Je faisais des cours de danse orientale avec elle et je l’ai suivie pour le pilates! Grâce à ses cours de pilates, je n’ai plus de maux de dos et j’ai retrouvé un ventre plat post grossesse! Résultats visibles et confiance en soi garantis avec Soraya!!! Je recommande vivement!
Soraya est attentive à chaque élève et explique en détails mes mouvements le but, le plus des positions.
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