Teacher of holistic flexibility gives class online and at home

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• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à danser avant même d'apprendre à marcher. Au début, c'était de la danse classique puis après j'ai expérimenté le modern-jazz, la danse égyptienne, la salsa et la danse africaine. J'ai toujours été fasciné par le mouvement et le corps comme moyen d'expression.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je danse et fais beaucoup de souplesse mais j'aime aussi beaucoup la boxe. Ce sont des énergies très complémentaires que je trouve intéressantes à combiner et à explorer.

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte la souplesse au quotidien !

  La souplesse holistique permet de mieux se connaître et de développer une relation privilégiée avec son corps (et une plus jolie posture !). Elle permet une meilleure récupération physique mais aussi de gagner en amplitude en mouvement.

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  J'ai été très inspirée par le retrait de la gymnaste Simone Biles alors au sommet de sa gloire lors des jeux olympiques de Tokyo afin de préserver sa santé mentale. Je suis convaincue que parfois nous sommes emportés par la vie quotidienne et ses défis et qu'on oublie de prendre soin de soi.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que coach !

  J'ai eu la chance de proposer mes accompagnements en maison d'arrêt et je continue à y intervenir de façon hebdomadaire car c'est une expérience extraordinaire qui m'apprend tellement.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Il faudrait qu'il me porte sur son dos car je ne cours pas très longtemps mais je choisirais Teddy Riner. Je serais curieuse de connaitre ses doutes, ses motivations, ce qui fait qu'on reprend le combat après des années de pause.

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  J'essaye de connaitre vraiment mes élèves pour pouvoir comprendre avec eux quels sont leurs éventuels blocages et tisser une relation de confiance pour qu'ils puissent dépasser leurs propres limites et surtout se regarder avec plus de douceur.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous une super accompagnante… et un Superprof ?

  Je suis passionnée par le mouvement et les humains, je me sens tellement privilégiée de partager des bouts de vie et d'expériences avec mes élèves et honorée de pouvoir les aider à tisser une relation bienveillante avec leur corps et plus de confiance dans leur vie !